【睡眠導入BGM】猫又のまどろみ亭 ～猫又ミオと眠る雨夜の寝かしつけ～
作品内容
外は雨。ここは猫又ミオの営む小さな宿「まどろみ亭」。
今夜のお客はあなたひとりです。
「いらっしゃい、ご主人。……ようこそ、まどろみ亭へ。今夜も、ちゃーんとお布団あっためておいたよ」
ミオの寝かしつけの声はほんの数分。そのあとは、δ帯2.5Hzのバイノーラルビートに、しとしとと降り続く雨の音を薄く重ねた連続BGMだけが流れます。途中で一度だけ、眠りを妨げない小さな囁きで様子を見に来てくれます。
◆ 収録内容 ◆
▼ 01 寝かしつけ30分 (29:17)
寝かしつけの声かけ → 雨とビートの連続BGM → 中間のごく小さな囁き → そのままフェードアウト。今夜はさくっと眠りたい夜に。
▼ 02 寝かしつけロング90分 (1:29:17)
声の配置は30分版と同じまま、BGM区間を長く。寝つくまで時間がかかる夜に。
▼ 03 睡眠用BGM60分 (59:37)
冒頭の寝かしつけだけミオの声、あとはずっと雨とδ帯ビートの連続BGM。声が少ないほうが眠れる夜に。
▼ 04 お昼寝20分 (18:49)
小さな囁きで始まり、終わりにやさしい「起こし」の声つき。休日の昼や仕事の合間の仮眠に。
◆ この作品の音について ◆
BGMには、左右の耳にわずかに異なる周波数の音を流す「バイノーラルビート」(δ帯2.5Hz)を使用しています。バイノーラルビートについては、注意・記憶課題等への中程度の効果量(g=0.45)を報告した2019年のメタ分析(Garcia-Argibay et al.)があり、睡眠・リラクセーション文脈での研究報告も続いています。雨音などの一定した環境音は、就寝時の音環境づくりに広く使われています。
※効果の感じ方には個人差があります。本作品は医療・治療を目的としたものではありません。
※バイノーラルビートは左右の音の分離が前提のため、**イヤホン・ヘッドホンでの再生が必須**です(スピーカーでは仕組み上機能しません)。
◆ 合計再生時間: 約3時間17分(全4トラック)
◆ 全年齢対象/声の出演はミオ(「猫精霊の恩返し」の猫又)
◆ AI利用について ◆
本作品は、制作の一部に生成AIを活用しています。
・シナリオ:AIで下稿を作成し、全文を人が監修・推敲しています
・ボイス:AI音声合成(ElevenLabs)を使用。読み・間・演技をひとつずつ人の耳で確認し、気になる箇所は納得がいくまで生成し直しています
・イラスト:画像生成AIで制作し、人が選定・調整しています
音づくりはAI任せではありません。声のパートは頭部伝達関数(HRTF)を用いた独自のバイノーラル音響処理で仕上げ、セリフは文字起こし照合による品質検証を通過した音声のみを収録。バイノーラルビートと雨のレイヤーも周波数設計から独自に制作しています。AIは量産の手段ではなく、一作品ずつ丁寧に仕上げるための道具として使っています。